Creatinas

A creatina é o suplemento alimentar mais estudado cientificamente de todos os suplementos, e nenhum estudo encontrou efeitos negativos. A creatina é um dos melhores e mais eficazes suplementos disponíveis no mercado atual considerando seu ótimo custo benefício, já que ela é capaz de proporcionar diversos benefícios, como por exemplo, melhora da resistência anaeróbica, melhor recuperação muscular, promover aumentos significativos de força e potência muscular, auxiliar o processo de ganho de massa muscular e até auxiliar processos cognitivos.

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