BCAA's (Aminoácidos de Cadeia Ramificada)

BCAA (Branched Chain Amino Acids) ou Aminoácidos de Cadeia Ramificada é um grupo de aminoácidos (Leucina, Isoleucina e Valina) que possuem sinergia no que se refere ao aumento da sinalização de síntese proteica (mTOR) com consequente aumento da hipertrofia do tecido muscular. Os BCAA são consideramos aminácidos essenciais pois o organismo não consegue produzi-los de maneira endógena, portanto devem ser ingeridos através da alimentação (fontes proteicas animais possuem maior quantidade) ou através da suplementação.

BCAA's (Aminoácidos de Cadeia Ramificada)

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